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      • 游泳是女性健身的好方式
        人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动,可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群,会变得比较发达。同时,游泳是一种周期性运动,划水和打水都是紧张和放松相交替的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软...
      • 感受男士SPA的神秘所在?
        男子SPA从狭义上讲是水疗美容与养生,形式各异的SPA,包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴,每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经,排除体内毒素,预防和治疗疾病,近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩,会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。男子SPA从广义上讲,包...
      • 泡着桑拿 看极光
        桑拿是挪威人的最爱,不过想不到竟然可以到甲板上泡,一边热水浴一边游船河看极光。这是一艘游弋在极圈附近的水疗游船——Vulkana号,长75英尺,修建于1957年。居住在挪威的芬兰建筑师萨米·林塔来(Sami Rintala)在重新设计和改造旧捕鲸拖网渔船时,受日本、阿拉伯、芬兰和冰岛的沐浴文化启...
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